问题分析：你好，你的情况属于脾胃功能运化不好，吃的稍微不适，引起的意见建议：建议可以吃点补脾的食物，像是山药、薏米之类的，也可以买点中成药健脾丸服用。
不适合，胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
