孩子吃哪些食物可以增长智力？

孩子吃鸡蛋、新鲜玉米、核桃、动物肝脏等食材能增长智力，他们吃这些食物能健脑补脑提高大脑功能促进智力发育，也能让身体吸收多种微量元素与矿物质，能让孩子身体更健康，记忆力也会随之提高。

孩子每天吃鸡蛋能增长智力

鸡蛋是生活中比较常见的食材，每天给孩子吃个鸡蛋能增长智力，促进智力发育，因为鸡蛋的蛋黄中含有丰富卵磷脂，它进入人体以后能转化成乙酰胆碱，这是一种能促进人类大脑发育的重要营养，每天给孩子吃一个白水煮鸡蛋，就能满足孩子身体发育，对这种有效营养的吸收，会增长智力促进大脑发育。

孩子每天吃新鲜的玉米

每天给孩子吃新鲜的玉米也能增长智力，因为新鲜的玉米中含有丰富不饱和脂肪酸和谷氨酸以及叶黄素，这些物质对孩子大脑发育有良好促进作用，能营养脑神经也能提高脑细胞活性，并能促使脑细胞新陈代谢是促进孩子智力发育的健康食物，另外孩子多吃些新鲜玉米，还能保护眼睛，防止视力下降，预防弱视和近视发生。

孩子吃核桃增长智力

平时给孩子多吃一些核桃也能增长智力，因为核桃中含有丰富氨基酸和不饱和脂肪酸还含有多种微量元素，这些物质都是能促进孩子大脑发育的重要营养，，坚持让孩子吃核桃能营养脑神经提高脑细胞活性，也能促进智力发育，会让孩子越来越聪明，那些经常学习长期用脑的孩子，经常吃核桃还能缓解脑疲劳。

孩子吃动物肝脏能增长智力

在平时生活中适量给孩子吃一些动物的肝脏，也能增长智力，比如常见的猪肝，鸡心，鸡肝牛肝等都是能补益大脑提高智力的健康食材，这些食材中还含有丰富的微量元素体能，提高孩子自身的造血功能，改善大脑的记忆力，不过给孩子吃动物的肝脏时，一定要注意卫生，而且要把它完全做熟以后才能让孩子吃，还要注意食用量，过量食用容易让孩子体内重金属超标。

可以吃核桃，可以吃深海鱼类，要多补充一些碳水，可以吃主食，可以喝牛奶，可以吃一些黄豆，都对智力比较好。

这个时候就应该多吃一些钙物质含量比较高的，比如说牛奶鸡蛋鱼虾，然后也可以多给孩子吃一些瓜果蔬菜，同时也应该多吃一些坚果，然后也可以多喝牛奶，多喝豆浆，多吃鸡蛋。

第一牛肉，鸡肉，鱼肉，第二，鸡蛋，第三牛奶，第四新鲜的蔬菜，第五当季水果，第六尽量让孩子不要挑食。

小孩的智力并不是一下就可以增长的，如果想要孩子达到增长智力的效果，不仅需要给孩子补充营养，而且还需要对孩子进行智力开发。
对于孩子智力的增长不能操之过急，如果孩子的智力比其他同龄的孩子比较低的话，可以多给孩子补充有利于大脑发展的食物，比如内含二十二碳六烯酸丰富的食物有利于大脑发育，有利于脑细胞物质的发展。而富含DHC的食物在日常生活中并不常见，二十二碳六烯酸丰富的食物主要是深海的鱼类，所以家长平时可以给孩子多吃鱼肉，但是鱼刺会影响孩子吃鱼，家长也可以选择鱼油给孩子补充二十二碳六烯酸，帮助小孩大脑的发展。另外，核桃中含有丰富的卵磷脂，这种物质也是有利于大脑发育的，所以也可以适当地给孩子吃核桃。
孩子的智力发展，不仅需要通过食物来补充，而且还需要对孩子进行智力开发。在宝宝没有出生前，可以给宝宝进行胎教，让宝宝的智力发展比其他婴儿更好。宝宝一岁以后，可以对宝宝进行早期的智力开发，教宝宝说话、认字等，让宝宝的智力发展得更快。