如果是鲜柠檬的话，不要用刚开的水，要用温水。
如果泡柠檬茶，先把茶泡好，温度差不多能入口了再放鲜柠檬片，温度太高会破会维生素C
如果是干柠檬，只能用开水泡了，否则泡不开。
如果怕酸，调蜂蜜，营养又健康
泡柠檬片
冬天最好饭后半个小时喝
夏天随便什么时候，
荷叶水
可以随便什么时候喝
2样效果都差不多的，但是都有减肥效果，
不吃饭是瘦的最快的，
减肥是要合理控制饮食，。
还有个苹果减肥法。比较快。 就是连续吃几天的苹果。 不吃其他东西。
但是你减肥成功后。又大量的吃东西 体重又会回来。
所以减肥是个长期工程， 不是一天一夕的。
一天一个啊···量不大吗？
我是一周一个柠檬···每次切一片泡水喝··呵呵~
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