女人走不出离婚的阴影，她为什么折磨自己？

英国哲学家罗素说：“如果婚姻会破裂，离婚也会遭破坏，因为离婚是因婚姻存在而有的一种制度，离婚是婚姻的安全阀。”

诚然，夫妻感情破裂，婚姻关系无法继续维系下去，那么离婚不失为走向安全的一种选择。

同样是离婚，男人和女人的接受能力却大不相同，大多男人比较看得开，既然缘分已尽，再去强求也不会幸福，还不如开启新的生活。大多数女人则会陷入无尽的痛苦中。

有人说，婚姻是女人的第二次生命，她们把婚姻当成自己的终生归宿，并且为家庭付出了全部，离婚当然会承受不了。

确实如此，没有哪个女人结婚是为了离婚，都想跟心爱的男人牵手一生，可谁也不能保证感情能一直长久下去，那么离婚也不代表自己就是不幸的。

有些时候，处于一段糟心的关系，每天消耗着自己，离婚则是最好的选择。

但很多离婚的女人，很难走出离婚的阴霾，其实她们并非有意折磨自己，而是女人离婚以后，必须要经历三个心理阶段。

恐惧心理人人都有，正因为有了恐惧心理，才使我们有效地规避风险和危险。

比如：走路踩到了西瓜皮摔了一跤，再次走路就会留意地上有没有西瓜皮，恐惧再次摔跤增加了我们的安全意识，对生活没有任何影响。

再比如：开车发生了车祸，当时的场景历历在目，有些人以恐惧对抗恐惧心理，就是说越害怕接触，越逼着自己再次尝试，很快走出阴影。

有些人则是一遭被蛇咬，十年怕草绳，再也不敢触碰。

女人离婚后，都要经历恐惧心理这个过程，只不过她们面对恐惧的接受和处理方式不同，导致了走出阴霾快慢的不同，那么她们到底恐惧什么呢？无外乎以下三点：

第一：恐惧家庭关系

不知道该如何面对父母和孩子，不知该怎样跟父母交代？担心孩子因自己的离婚，成长路上受到影响，不知该怎么处理亲子关系？

有些女人，直接告知父母和孩子，但方式方法错误，导致家人非常不理解，内心无助且恐惧。

第二：恐惧人际关系

害怕朋友，邻居或同事瞧不起自己，不想跟他们有过多的接触，喜欢独来独往，把自己封闭起来。实则恐惧人际关系。

第三：恐惧孤独

从两个人变成一个的生活，首先习惯上承受不了，生活中已经习惯了对方的存在，突然将他从自己的生活中摘除，犹如从自己的身上挖掉一块肉。

其次，如果心里还爱着对方，夜深人静之时，内心的孤独感则会更加强烈。不知该如何驱赶孤独寂寞，从而讨厌孤独恐惧孤独。

不管哪种恐惧心理，都是离婚女人要经历的，想要更快地走出，就要直面恐惧，哪怕撕开伤口很疼，但你总是把它包裹起来不见阳光，伤口非但不会好起来，还会因此发炎或感染。

唯有多见阳光，吸收新鲜的空气，伤口才能很快愈合，所以离婚的女人要勇于面对这一切，缘来则聚，缘去则散，没什么大不了的。

内疚大多发生在甩人者身上，被抛弃大多发生在被甩者身上，如果离婚的女人是甩人者，她就会抽身整理思绪，强迫自己忘记美好的回忆，只可惜有时越想忘记，越是记忆加深，从而产生过多的内疚心理。

如果是被甩者，希望得到对方更多反馈，期望改善关系，深陷被抛弃的痛苦中。

不管是内疚心理还是被抛弃心理，都属于“离婚蜜月期”，就是说进入了撇清关系和挣脱关系的一个痛苦的过程。

有内疚心理，不能说明想要回到过去，说明这是对习惯的一种不适应，若是能认清事实，结婚不一定幸福，离婚一定是为了幸福，没有对不起任何人，开启新生活，可以很快地走出来。

被抛弃心理，总是权衡自己的付出和所得不成正比，内心产生了过多的不甘心，不想放弃，并想尽一切办法挽回，结果出现了两种情况：

第一：卑微的祈求对方复婚，保证为他而改变，如果对方也处于不习惯的状态，两个人冲动的复婚，最后还是得不到对方的珍惜。

因为彼此并非做过反思，问题依然没有解决，复婚等于往自己的伤口上撒盐。

第二：进入死胡同，挽回不了对方便产生了憎恨和愤怒，控制不了坏情绪，经常失控，殃及池鱼，身边人跟着一起受罪。

难过可以愤怒发脾气，因为压抑自己的情绪会更痛苦，但是发泄的对象并非针对身边人，其实方式有很多。

比如：写信，把心里的痛苦，不满，愤怒，憎恨都写在纸上，尽情的发泄和谩骂，然后将这封信烧掉，你会发现心情好很多。或是对着毛绒玩具，尽情的击打，都是很好的发泄方式，也都能达到发泄的效果。

但不能长久的依赖发泄调节内心的痛苦，每一次发泄过后，要认真的反思和总结，这样才能更快的走出离婚的阴霾。

女人离婚后，都会产生不自信，这种不自信因否定心理所导致，而否定心理则是因各种不顺和内心的承受能力不足，产生了自卑不自信。

有的离婚女人，虽然有自我否定心理，却能通过事情的本质，找到支撑自信的点，也就是说，在离婚这件事情上，也许我是失败的，但不代表所有的事情，我都是失败的。

比如努力工作，或是发展个人爱好，兴趣，做自己喜欢的事，越做越好，否定心理被自信取而代之，从而真正的自信起来。

有的离婚女人，受不了别人背后的指指点点，或是有经济负担等，一直无法真正解决，便会自我全盘否定。

可能真的是命苦，以为离婚就能幸福，可所谓的幸福到底在哪里？无论做什么事，都是不自信的状态，哪怕别人的一句关心，也会误认为笑话和瞧不起自己，不断地否定，加深了越多的不自信。

自信心不是别人鼓励而来的，而是自我对事物有清晰和正确的认知获得的。

换言之，你的悲伤和幸福，不是出自他人之口，你并不是活在别人的口中，而是不断地深入内心，找寻真正的自我。

我离婚到底为了什么？当下的状态是我想要的吗？我想要什么样的生活？那我该怎么做呢？

脑海中多画几个问号，并记录且如实的回答出来，每天不停地提问和解答，会发现自己所担心和在意的事情，根本没有想得那么严重，还慢慢地找回了自信。

离婚的女人走不出阴霾，归根结底是不愿意面对当下的自己，当迈出勇敢接受的第一步，就会一直勇敢下去，阴霾自然被消灭，迎来的便是艳阳高照，洒脱自如。

因为女人感觉离婚的事情是自己的错误，所以就会无休止地折磨自己，自己永远的放不下，就走不出离婚的阴影。

可能就是感情投入太深了，离婚之后也很难缓过来，所以才会折磨自己。

可能就是陷入太深已经无法自拔了，即便是离婚了，也想着以前的种种。

因为女人都是非常感性的，即便是离婚事实已经成立了，但仍然不愿意去面对。